Rendre à ton corps sa capacité à réguler ton stress et à activer ton pouvoir de régénération grâce à ton nerf vagal !
Tu désires réguler l’état de stress dans lequel tu es ? Tu désires modifier ton énergie en douceur et tu es prêt-e à évoluer !
Le stress est une réponse de l’organisme à une insécurité, naturellement positive par son mécanisme qui nous permet de nous maintenir en survie, mais qui devient négative quand elle est inadaptée à la situation, quand elle n’est pas régulée.
C’est notre système nerveux autonome (inconscient) qui orchestre les réponses du Corps en fonction de stimuli internes et externes. 80% des informations qui circulent en nous viennent du corps et 20% viennent du cerveau et nous ne sommes conscients que de 5% des informations-pensées qui nous traversent.
Devenir conscient de certaines informations spécifiques qui circulent via notre système nerveux autonome offre une ressource importante pour savoir réguler son stress.
Avec le Programme REGEN’R en 25 jours, tu vas apprendre à conscientiser et moduler tes états internes, à modérer ton stress et à activer ta régénération en seulement 30 minutes par jour ;-).
- Je te transmets des éléments de connaissance en neurosciences et des sagesses ancestrales qui te permettent de donner une direction à ton énergie afin d’atteindre l’état de régénération
- Tu reprends le pilotage de tes états d’être internes et initie ton mode Régénération
- Tu pratiques les 3 « pépites précieuses » qui te mènent à une régénération autonome
- Tu sais activer quotidiennement la chimie réparatrice de ton corps pour une homéostasie plus saine
- Tu es relié-e à ta source interne d’énergie et ancré-e en conscience à ton nouvel état ressource
Reprendre le pilotage en conscience
de ton énergie
⸎ La neurobiologie, avec la Théorie PolyVagale, nous révèle que nous vivons 4 états d’être en relation au monde, qui s’activent en nous constamment et dont l’un prédomine dans notre vie.
⸞ Creator . Créateur
⸞ Dreamer . Rêveur
⸞ Fighter . Combatif
⸞ Hider . Figé
Sais-tu quel est ton état d’être dominant ?
Trois de ces états sont les réponses du corps lorsqu’il perçoit une insécurité, qu’elle soit réelle ou imaginée.
Avec le programme REGEN’R, je t’apprends à reconnaître et à moduler tes états internes pour gérer plus consciemment ton stress, activer ta régénération et maîtriser ton énergie.
⸎ Pour le bouddhisme tibétain, l’Âme est l’équilibre des 5 éléments Terre⸞Eau⸞Feu⸞Air⸞Espace.
Lorsque les 5 éléments trouvent leur équilibre en toi, tu ressent l’activation de la régénération de ton corps et de ton esprit.
- La Terre est stabilité
- L’Eau est le lien aux autres
- Le Feu est l’envie de se réaliser
- L’Air nourrit les autres éléments
- et L’Espace est l’espace intérieur, la Source intarissable de joie.
La pratique quotidienne des « 3 Pépites précieuses » mène à la régénération.
Ces « 3 Pépites précieuses » sont le Relâchement, le Repos, la Réalisation.
- Relâchement des tensions du corps
- Repos de l’esprit, apaisement des pensées
- Réalisation de ce qui est : la Joie, essence de l’Âme
Le programme REGEN’R te guide chaque jour dans tes pratiques énergétiques, cognitives et vibratoires, issues des neurosciences et des sagesses ancestrales, pour atteindre les 3 états primordiaux à la régénération.
Ainsi chaque jour, corps et esprit vivent un état de détente de plus en plus profonde, gagnent en stabilité et en apaisement ancrés, se relient à tes ressources internes d’énergie régénérante.
Comment ça se passe concrètement ?
Le programme REGEN’R en 25 jours propose une progression en 4 étapes pour une régénération primordiale.
- Introduction et connaissances . Alignement de l’esprit avec ses ressources et potentiels internes
- Relâchement . 9j . Reprendre le pilotage de ses états d’être internes et initier le mode régénération. Se re-connecter à soi . Synchroniser la respiration et les battements du cœur en conscience pour réguler le corps et l’esprit. Reconnaître ses états internes. Se détoxifier de la chimie du stress en excès.
- Repos . 9j . Détendre le corps et libérer les tensions en profondeur . Activer la chimie réparatrice du corps pour une homéostasie plus saine.
- Réalisation . 7j . Se relier à la source et ancrer le nouvel état vibratoire. Harmoniser l’énergie dans le corps et la tête. Mémoriser le nouvel état ressource en conscience, comme nouvelle référence pour le corps et l’esprit.
T’accompagner dans la régulation
de ton stress !
Parcours & Accompagnement personnalisés
- Parcours
- 4 modules . Pour une évolution progressive.
- 7 vidéos . De pratiques énergétiques, cognitives et vibratoires, expérimentées et évaluées, issues des sagesses ancestrales et des connaissances récentes en neurobiologie
- 1 carnet de bord personnalisable . Pour être guidé-e pas-à-pas
- 1 suivi individualisé . 1 suivi hebdomadaire . Pour rester motivé-e, organisé-e et assidu-e tout au long du programme.
- 4 ateliers collectifs en visio . 1 atelier hebdomadaire . pour apprendre à reconnaître et moduler ses états internes dans les situations de la vie courante
- BONUS . 4 vidéos de Modulation émotionnelle thématique . pour approfondir un thème, t’approprier une pratique ou un outil complémentaire. 1. Le système nerveux autonome et les états internes . 2. La gestion de la charge mentale et la motivation . 3. La combinaison de pratique de libération émotionnelle avec la Théorie PolyVagale . 4. Les ancrages ressources